首先是準備：一定要洗乾淨，我說的是下面（秘密基地）和手（尤其是T）拿些手紙，如果方便準備一些水。
從基本說，首先是前戲，就是要刺激她，讓她有感覺，興奮，方法：接吻，撫摩，部位：小腹，胸部（尤其是乳頭），後背，腳，脖根。
無論是親還是摸這些地方都要有2個原則：慢，輕，這個非常重要，好的開始是成功的一半啊，2個原則我自己用過，非常好，過後我的P就問我，妳今天怎麼變的厲害了，就是因為夠慢，夠輕（當然妳也別撓癢癢啊），前面做的好，當她被刺激到一定程度之後，開始深入可以用手，或嘴，攻擊她最神秘的地方。
手的技巧：用食指或中指輕輕撫摩YC，不要深入，開始做在邊緣處的運動，待濕潤後，可以看時機撫摩YD，這裹非常敏感，其實有的人只要光靠撫摩這裹，就能高潮的，如果妳想調她更多興趣，就要看時機撫摩，讓她有種想要又得不到的感覺，每次撫摩幾下就行，然後主功YC處，當有相當的濕潤後，且妳的P足夠興奮了，可以開始下一步了。
然後我要說的是非常神聖的：我沒有做過深入的，因為我不會讓我這個不能給她一輩子幸福的人拿走她的第一次，我最多只是撫摩過YC的邊緣如果妳想要深入，那妳就要對妳的P負責，妳如果沒有這個能力，我覺得最好就不要這樣做。
這裹我要說的是，用手指深入的事情我沒有做過，沒有經驗，我這知道的都是從網上看到的，就是將手指深入到那個洞中，（別告訴我妳不知道是哪個）然後抽動，不是簡單的抽動，要有節奏，隨着老婆的呻吟和扭動，最好，此時另一只手還有嘴不要閑着，可以攻擊其他的敏感部位，如：乳頭，用嘴輕輕銜住，或直接親吻。手可以撫摩後背。
PS：乳頭處很敏感，但也很脆弱，不要太用力，否則會很疼的，無論怎樣興奮都不要過於用力，別弄疼了對方！
當她呻吟加快，就是要高潮了，妳的手的速度就要加快，越來越快，到最後高潮！然後過後要好好的撫摩她，摟在懷中，說說話什麼的，都行其實ML的最精華的地方就是做完了之後與妳愛的人一起研究，共同進步，有許多T不願意說，覺得自己讓P幸福就好了，其實妳錯了，真正的快感來自兩個人共同的興奮，沒有人一次就能做好，只要妳們肯交流，肯為對方着想，共同體驗高潮，才是真正的幸福！妳的 P也希望如此，所以，敞開心懷的交流是最好的增進技巧的方法。
再有嘴的技巧，兩性健康有，我看過，很好，但沒有用過，一會我轉貼過來，大傢可以看看也許有的人會覺得用嘴臟，但是我不覺得，ML是神聖的，每一個動作都是愛，如果妳帶着玩弄或是敷衍，那麼就不要做了，妳不會真的幸福的！
然後說一些許多P關心的問題，如何讓T幸福。
我是個T，每次ML的時候，我興奮的程度雖然不及我的P那麼厲害（感覺哈）但是我每次都能有相當的興奮度，而我的P卻不是每次都特別的HIGH，因為我是個對刺激比較敏感的人，其實許多LES都是，只要掌握好方法，每個人都能享受ML的快樂！
我的做法：首先用前面我說過的方法是我的P興奮，用手在YC邊緣摩擦，就是前戲的內容了，反正這個方法就是當P很興奮的時候才能用，當然T自己也要興奮才行啊，如果本來感覺就不明顯的人，用我的方法不一定好。
當妳們都達到一定興奮度，然後TT翻到PP的身上，不要太使勁壓啊，妳不心疼啊，沒事T可以練練伏臥撐，什麼的此時，P要分開雙腿，T也分開腿，就是TT和PP的兩條腿交叉，說不明白啊，就是一個人的兩條腿夾住另一個人的一條腿，不是普通的夾住，要盡可能的使彼此接近，就是盡量接近對方的秘密基地（我們比較熟練的時候可以用碰到對方的腿根），然後爭取最貼近的接觸，就是碰到越多，越深，越好。
然後，當已經碰到了一定程度，相關部位後（開始妳們可能做的不好，不要急，漫漫的就能掌握技巧了，我們也是好久才輕車熟路的）夾緊雙腿，然後兩個人一起運動，互相刺激對方的敏感部位，我的經驗是：此時最好是以T動為主，如果兩個人都動，但是不協調，就會沒有那種感覺，當然如果妳們熟練到一定程度，就可以；一起動，關鍵就在於協調。
動的同時手和嘴也別閑着，多個敏感部位同時刺激，才能達到幸福的頂點。
